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簡単にできる美脚エクササイズ

私がやっている脚やせの効果的な方法は足をクロスするように後ろに回して片足立ちするエクササイズです。足を後ろに下げるだけではあまり効果はありませんが、足をクロスするようにして斜めに下げると足の筋肉が刺激されて足が細くなります。長年やっているエクササイズですが、おかげで美脚だと褒められます。結構足に負担がかかるのでやってみてください。簡単で効果がある方法なのでやりがいはあると思います。是非このエクササイズを使って美脚を目指しましょう。 脚やせエステ高崎

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